Reduzir a ansiedade, depressão e outros sintomas emocionais.
Melhorar o enfrentamento de desafios e estresses da vida.
Identificar e modificar padrões de pensamento negativos.
Desenvolver habilidades de resolução de problemas.
Promover o autoconhecimento e o crescimento pessoal.
Depressão
O que está sobre nossso controle?
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Crenças Disfuncionais